پنیرها انواع مختلفی دارند و با توجه به نوع آنها, ارزش تغذیه ای شان هم کمی با هم فرق می کند با این حال, تمام پنیرها حاوی کلسترول, سدیم, پتاسیم, پروتئین, کلسیم, چربی های اشباع و غیراشباع, ویتامین A, ویتامین B۱۲ و مقدار کمی هم ویتامین D, آهن و منیزیم هستند.
ادامه مطلب
درباره این سایت